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夏の猛暑がウソのように肌寒い日が続きますね。
秋からまっすぐに冬に向かっているのかな。 そういえば冬になると、毎日眠気に襲われたり(睡眠障害)、過食になったり、 暗い気分になったりしている人はいませんか? そういう人は【冬季うつ病】を疑ったほうがいいみたいですよ。 どうやら日照時間が関係してるようで、ノルウェーとか冬にほとんど 日が差さないところでも問題になってるようです。 典型的なうつ病の症状と違う所は、過食、過眠、炭水化物の渇望等が あげられるようなので自分に限らず廻りにそのような人がいたら 冬季うつ病っていう病気があるのを教えたほうがいいですよ。 今は高照度光療法なる治療法も普及しつつあるみたいなので、 我慢しないで一度お医者さんにかかってみるのもいいと思います。 PR |
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