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嫁さんが、出産してから体重が妊娠前まで戻らないそうです。
ええ、知ってますよ。体形みれば一目瞭然でしょ・・・なーんてことは 本人の前では決して言えませんが、ついお菓子とか食べちゃったり 子育てをしてると思うようにジョギングとかする時間ができないみたいです。 ダイエットって難しいんですね。 そんななか、ヨガがダイエットを簡単にするって記事を見つけました。 株式会社インベサイドさん が運営している『簡単にできるダイエット』っていうサイトの中で、 「簡単！ヨガ・ダイエット特集」というのがありました。 ヨガはダイエットにもいいっていうのはなんとなく聞いたことはあるんですが、 ここでは、なぜ良いのか、ヨガダイエットのポイント、方法などが載ってました。 ふむふむ、【 このヨガは短時間で出来るので、忙しい産後のダイエットにお悩みの 方でも実践できると思います。】とな？おお！まさにうちの嫁さんのもピッタリの ダイエットじゃないですか！ やり方もとっても簡単、自分で試して見ましたが、全身の適度な運動になるし、 体がポカポカしてきます。効果はありそうですよ。 ヨガって運動になるだけじゃなく、甲状腺ホルモンも刺激するので簡単に脂肪が 燃えやすい体質にもなるそうですよ。 ダイエットの秘訣のメルマガも出しているので、嫁さんに教えてあげよっと  同じ悩みをお持ちの方がいたら一緒にどうですか   PR |
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